Dr. Manuela Escobar enthüllt die Kraft von fünf Kräutertees: „Regulieren den Blutzucker, lindern Entzündungen und senken den Blutdruck.“

Heutzutage greifen viele Menschen wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf Kräutertees zurück, da viele von ihnen antioxidative Wirkungen haben, die Verdauung fördern, Flüssigkeitsansammlungen reduzieren und Stress regulieren. Laut der Kipli-Website verbessern sie auch die Schlafqualität.

Ebenso hat Manuela Escobar, eine auf klinische Ernährung und hormonelle Gesundheit spezialisierte Ärztin, fünf Kräutertees vorgestellt, die äußerst hilfreich sind , um die Durchblutung zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und den Blutdruck zu senken.

Obwohl diese Getränke zahlreiche Eigenschaften haben, sollten sie in Maßen konsumiert werden. Personen mit ärztlichen Verschreibungen sollten sie meiden und immer die Genehmigung eines Arztes einholen.

Der erste Aufguss, den er empfahl, war ein Hibiskusblütenaufguss. Er bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile und hilft außerdem, Herzkrankheiten vorzubeugen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Gewichtsabnahme zu fördern.

„Wenn Sie nach einem natürlichen Diuretikum zur Senkung Ihres Blutdrucks suchen, ist die Hibiskusblüte am empfehlenswertesten “, sagte Escobar.

Der Spezialist riet jedoch schwangeren und stillenden Frauen sowie Frauen, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, von der Einnahme ab.

Das nächste Getränk ist Zimttee; dieses Gewürz hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die die Verdauung unterstützen.

„Trinken Sie Zimttee, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel regulieren möchten“, sagte Escobar.

Darüber hinaus rät die Ernährungsexpertin von der Einnahme während der Schwangerschaft ab, da es die Gebärmutterkontraktionen anregen könne. Auch Menschen mit schweren Lebererkrankungen oder die Blutverdünner einnehmen, sollten den Verzehr vermeiden.

Matcha-Tee ist ein weiterer Aufguss, den Dr. Escobar aufgrund seiner Eigenschaften empfohlen hat, da er unter anderem den Cholesterinspiegel reguliert, den Geist anregt, Infektionen vorbeugt und die Fettverbrennung fördert.

„Matcha-Tee hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren. Menschen mit starkem Stress und Angstzuständen sollten ihn jedoch aufgrund des hohen Koffeingehalts mit Vorsicht genießen “, erklärte er.

Ingweraufguss ist nicht nur nützlich zur Linderung von Erkältungen, Halsschmerzen und Menstruationsbeschwerden, viele Menschen verwenden ihn auch zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen.

„Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel regulieren möchten, ist Ingwertee eine gute Option “, sagte Escobar.

@manuelaescobar60 🌺Hibiskusblütenaufguss PMID: 20018807 ✋Der Verzehr wird während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht empfohlen. Vorsicht bei Personen, die bereits blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, da der Blutdruck stärker als gewünscht gesenkt werden kann. 🍶Zimtaufguss PMID: 14633804 ✋Die Verwendung wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da dies die Gebärmutterkontraktionen anregen kann. Vorsicht bei Personen mit schweren Lebererkrankungen oder bei der Einnahme von Antikoagulanzien. 🍵Matcha-Tee PMID: 21715508 ✋Vorsicht bei Personen mit starkem Stress und Angstzuständen aufgrund des hohen Koffeingehalts. 🫚Ingweraufguss PMC6455977 ✋Vorsicht bei Personen, die Antikoagulanzien einnehmen. Es können Wechselwirkungen mit einigen oralen Antidiabetika auftreten. 🟡Kurkumaaufguss PMID: 35935936 PMID: 28158893 ✋Vorsicht bei schwangeren Frauen, Personen mit Gerinnungsstörungen oder Personen, die Antikoagulanzien einnehmen. 🚦 Generell sollten wir die Menge an Phytochemikalien nicht überschreiten. Wie bei allem im Leben ist es für niemanden schädlich, einmal täglich und in kleinen Mengen zu trinken. Wenn wir jedoch bereits an einer Grunderkrankung leiden, sollten wir unseren Arzt fragen, ob wir von einer zusätzlichen „natürlichen“ Therapie profitieren. 🧋 #Medizin #Ernährung #Gesundheitstipps #Fitnessleben ♬ Ästhetik – Tollan Kim

Eine der Warnungen des Spezialisten besteht darin, dass Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, auf die Einnahme dieser Mittel verzichten sollten, da es zu Wechselwirkungen mit einigen oralen Antidiabetika kommen kann.

„Schließlich hilft Kurkuma-Tee, Entzündungen zu reduzieren und Gelenkschmerzen zu lindern. Wenn Sie die Aufnahme von Curcumin steigern möchten, fügen Sie ein Fett wie Kokosöl und schwarzen Pfeffer hinzu “, sagte sie.

Escobar betont nachdrücklich, dass Menschen, insbesondere solche mit Vorerkrankungen, nicht zu viel von diesen Getränken konsumieren sollten und dass sie vor dem Konsum immer ihren Arzt konsultieren sollten.

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